¿Conoces la técnica abdominal hipopresiva?
Se trata de una técnica de entrenamiento que comenzó a desarrollarse en la década de los 80, principalmente vinculada a la rehabilitación pelviperineal, así como a la tonificación de la musculatura abdominal y pélvica en la recuperación post parto. A partir del año 2006 se introducen estas técnicas en el fitness y el deporte, como método preventivo.
En ESTUDIO 62 venimos realizando esta técnica de forma individual, con aquellas personas que presentan alguna disfunción del suelo pélvico o la faja abdominal.
A partir del mes de junio introducimos en el Estudio clases grupales de hipopresivos. El próximo sábado 3 de junio a las 11.30h realizaremos una charla-taller explicativa donde podrás conocer los beneficios de esta técnica, así como los detalles del funcionamiento de nuestros grupos.
¿Que beneficios puede aportarte la técnica abdominal hipopresiva?
- Reducir el perímetro abdominal;
- Mejorar la postura, estética y funcional;
- Prevenir la caída de órganos y hernias;
- Regular los factores respiratorios;
- Prevenir las disfunciones del suelo pélvico;
- Normalizar las presiones de la cavidad torácica, abdominal y perineal;
- Prevenir lesiones articulares y musculares;
- Disminuir la ansiedad y aumentar la autoconfianza.
Te esperamos el próximo sábado 3 de junio, a las 11.30h en C/Ezcurdia 62 para una charla-taller gratuita. El aforo es limitado así que ponte en contacto con nosotras para reservar tu plaza. Acércate sin compromiso a conocer la técnica abdominal hipopresiva y sus beneficios.