¿Conoces la técnica abdominal hipopresiva?

Se trata de una técnica de entrenamiento que comenzó a desarrollarse en la década de los 80, principalmente vinculada a la rehabilitación pelviperineal, así como a la tonificación de la musculatura abdominal y pélvica en la recuperación post parto. A partir del año 2006 se introducen estas técnicas en el fitness y el deporte, como método preventivo.

En ESTUDIO 62 venimos realizando esta técnica de forma individual, con aquellas personas que presentan alguna disfunción del suelo pélvico o la faja abdominal.
A partir del mes de junio introducimos en el Estudio clases grupales de hipopresivos. El próximo sábado 3 de junio a las 11.30h realizaremos una charla-taller explicativa donde podrás conocer los beneficios de esta técnica, así como los detalles del funcionamiento de nuestros grupos.

¿Que beneficios puede aportarte la técnica abdominal hipopresiva?

  1. Reducir el perímetro abdominal;
  2. Mejorar la postura, estética y funcional;
  3. Prevenir la caída de órganos y hernias;
  4. Regular los factores respiratorios;
  5. Prevenir las disfunciones del suelo pélvico;
  6. Normalizar las presiones de la cavidad torácica, abdominal y perineal;
  7. Prevenir lesiones articulares y musculares;
  8. Disminuir la ansiedad y aumentar la autoconfianza.

Te esperamos el próximo sábado 3 de junio, a las 11.30h en C/Ezcurdia 62 para una charla-taller gratuita. El aforo es limitado así que ponte en contacto con nosotras para reservar tu plaza. Acércate sin compromiso a conocer la técnica abdominal hipopresiva y sus beneficios.