Durante los últimos meses, todos los fisioterapeutas con los que colaboramos nos han trasladado su preocupación por la salud cervical de sus pacientes. Del mismo modo, hemos constatado que la mayor parte de las personas que acuden a nuestro centro presentan algún problema con su columna cervical.
El uso masivo y abusivo que hacemos de los teléfonos móviles y las tabletas nos ha llevado a adoptar una postura poco saludable de nuestra cabeza. La inclinación hacia delante de la cabeza provoca una pérdida de la curvatura natural de nuestra columna cervical, lo que conlleva un aumento de la presión y estrés sobre la misma. Cuando este aumento de presión se produce de forma continuada puede acarrear desgaste y degeneración de la columna cervical.
En ESTUDIO 62 nos hemos propuesto ayudar a resolver este problema, eminentemente postural. Buscaremos un correcta alineación de la cabeza respecto al resto de la columna, así como una buena organización y movilización de la cintura escapular.
Esto es algo que ya trabajamos en todas nuestras sesiones de pilates máquinas, tanto individuales como grupales. Pero queremos ir un paso más allá, por lo que a partir del sábado 19 de marzo, comenzamos con una nueva clase a las 9.30h: Cuida tu salud cervical.
Esta sesión se centrará específicamente en esta problemática en grupo reducido de un máximo de 7 personas. Trabajaremos con la máquina Springboard Pilates, y utilizaremos todos los materiales disponibles para mejorar la postura, la movilidad y el tono muscular.
Si estás interesado puedes ponerte en contacto con nosotras a través del teléfono o correo electrónico.
